Waarom zwellen het gezicht en de ogen in de ochtend?

Onlangs wordt u steeds meer wakker met een gezwollen en gerimpeld gezicht? Daar kunnen vele redenen voor zijn - van een eenvoudig gebrek aan slaap tot ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem. Maar waarom precies het gezicht, niet de handen of de benen? Het is een feit dat het onderhuidse weefsel op het gezicht de meest losse structuur heeft, vooral de bovenste en onderste oogleden. Daarom wordt overtollig vocht dat zich ophoopt in het lichaam, daar succesvol afgezet. Als de zwelling rond lunchtijd voorbijgaat, ben je zeker moe of geolied voor de nacht. Als de zwelling je de hele dag achtervolgt, zijn hoogstwaarschijnlijk sommige processen in het lichaam verstoord. In dit geval kunnen cosmetische maskers niet doen, u moet zo snel mogelijk een arts raadplegen.

Oorzaken van ochtendzwelling

Gezwollen oogleden en zakken onder de ogen in de ochtend zijn te zien in bijna elke persoon. Maar wat kan het zeggen? Dit zijn de belangrijkste factoren die 's ochtends kunnen leiden tot zwelling van het gezicht.

Overmatig waterverbruik
Heel vaak worden we wakker met een gezwollen gezicht, als we 's nachts enorme hoeveelheden vloeistof drinken. Vooral als het een bier was. De samenstelling van alcohol impliceert een uitspoeling van zouten en verslechtering van de nieren. Bier is bovendien een drank die meestal veel wordt gedronken, minstens een halve liter per persoon. Versterkt de zwelling van het feit dat het feest in de regel 's avonds wordt gehouden en dat de nieren eenvoudigweg geen tijd hebben om deze hoeveelheid vocht te verwerken. Het is opmerkelijk dat in de winter de zwelling meer uitgesproken is, omdat in de zomer een deel van de vloeistof samen met zweet wordt verwijderd.

hormonenHeb je zwangere vrouwen gezien waarvan de benen gezwollen zijn door hun gewicht en hun handen opgezwollen raken, zoals worstjes? In feite is alles niet zo leuk als we zouden willen. Tijdens de zwangerschap treden er veel veranderingen op in het lichaam van een vrouw, vooral op een hormonale achtergrond. Het is erg serieus voor de nieren. Bovendien, in de latere stadia wordt de foetus zo groot dat het alle organen, inclusief de nieren, bekroont. Dit schaadt de kwaliteit van hun werk en oedeem komt voor op het lichaam.

Een ander voorbeeld van hormonale zwelling is de menstruatiecyclus. Meisjes die heel streng en nauwgezet zijn in het controleren van hun gewicht, merken op dat het vóór de menstruatie toeneemt. Waar, als er geen overtredingen waren in de voeding en training? Het is een feit dat vóór de menstruatie het lichaam vocht verzamelt. Dit veroorzaakt een lichte zwelling van het gezicht en de ogen vóór de menstruatie en in de eerste dagen van hun loop.

zout
Iedereen weet dat zout water vasthoudt. Deeltjes zout in het lichaam trekken water aan, elke gram zout trekt ongeveer 100 gram vocht aan. Dus stel je voor hoeveel je hebt gegeten en begrijp waarom je gezicht leek op een ballon, en je ogen versmalden tot spleten. Normaal gesproken zou een persoon 2-3 gram zout per dag moeten eten. Als dit aantal groter is dan 5 gram, is oedeem onvermijdelijk. Vooral als gezouten voedsel 's nachts werd gegeten. En dit wordt nog verergerd door het feit dat je na een gezouten vis veel wilt drinken. Het blijkt een dubbele belasting van de nier te zijn - zout en een grote hoeveelheid vocht.

niertjes
Een veel voorkomende oorzaak van zwelling van het gezicht is een verscheidenheid aan nierproblemen. Dit kan urolithiasis, pyelonephritis, nierfalen, enz. Zijn Vooral als de zwelling ernstig genoeg is en pas laat op de avond voorbijgaat. In dit geval is het noodzakelijk om een ​​arts (uroloog) te raadplegen.

Het hart
Hart-en vaatziekten is een andere zeer ernstige en veel voorkomende oorzaak van wallen. Meestal wordt de zwelling van het gezicht veroorzaakt door hartfalen. Vanwege de verstoring van de uitwisseling van natriumionen in het lichaam, wordt een enorme hoeveelheid vloeistof in de intercellulaire ruimte vastgehouden. Hartoedeem heeft echter enkele eigenaardigheden. In tegenstelling tot nier verschijnen ze in de late namiddag. Bovendien is de huid met hartoedeem een ​​beetje koud, maar bij de nieren is het warm. Zwelling als gevolg van verstoring van het hart gaat gepaard met kortademigheid en hoge bloeddruk.

Gebrek aan slaap
Banale overbelasting kan zwelling van het gezicht veroorzaken. Als een persoon hard werkt, heeft hij geen tijd voor de juiste rust, hij slaapt niet veel, dit leidt tot regelmatige zwelling op zijn gezicht en zakken onder zijn ogen. Dit geldt vooral voor "uilen" - mensen die 's nachts liever werken. In dit geval zal een eenvoudige vrije dag, die u in bed moet doorbrengen, helpen om de situatie te corrigeren - slaap zoveel als u wilt.

Onjuiste houding tijdens de slaap
Sommige mensen slapen graag op hun buik, knuffelen een kussen. Als beloning ontvangen ze 's ochtends een verkreukeld gezicht met plooien in de huid. Maar waarom verschijnen er oedemen? Als u op een te hoog en stijf kussen slaapt, bevindt het hoofd zich onnatuurlijk, belangrijke lymfatische uitstromen in de nek worden vastgeklemd. Dit leidt tot stagnerende processen van vloeistof in het hoofd en gezicht. In de regel verdwijnt dit oedeem binnen een uur na het ontwaken.

allergie
Soms kan zwelling in het gezicht het resultaat zijn van een eenvoudige allergische reactie. Het gaat meestal gepaard met scheuren, niezen, hoesten, loopneus, de huid op de gezwollen gebieden kan jeuken. Als de wallen 's ochtends precies verschijnen - misschien reageert u op de vuller voor het kussen? Dit gebeurt vaak als de kussens zijn gemaakt van natuurlijke materialen - naar beneden zwaaiende, boekweitdoppen, enz. Slechte cosmetica kunnen ook leiden tot zwelling van de oogleden en het gezicht, vooral als u de make-up niet verwijdert voordat u naar bed gaat.

Ziekten van KNO-organen
Als het oedeem meer aan één zijde van het gezicht is gelokaliseerd en niet alleen de oogleden, maar ook de vleugels van de neus opgezwollen zijn, is dit hoogstwaarschijnlijk het gevolg van ontstekingsprocessen in de maxillaire sinussen. Congestie van slijm en pus in de sinussen leidt tot een vertraging van lymfoïde vloeistof.

tranen
Als je huilde aan de vooravond van een ruzie of een hartverscheurend melodrama - wees niet verrast dat je 's morgens wallen op je gezicht zult vinden.

Naast deze hoofdoorzaken, kan een persoon opzwellen door een uitgerekte of pijnlijke tand, diverse gezichtsoperaties, bloedtransfusies. De huid kan gezwollen zijn na het bruinen en door een tekort aan B-vitaminen. Hier zijn enkele tips om je ochtendzwelling te verminderen.

Hoe zich te ontdoen van de ochtend zwelling van het gezicht

Het eerste dat u moet weten, is waarom de persoon begon te zwellen. Probeer dit fenomeen te analyseren - deed het zich vandaag alleen voor of observeer je het elke dag? Als je aan de vooravond alcohol hebt gedronken, chips en zoute crackers hebt gegeten, valt er niets te verbazen, de zwelling zal voor de lunch voorbijgaan. Probeer later minder te drinken en zoutinname te beperken. Vergeet niet dat er een grote hoeveelheid zout zit in afgewerkte producten - ketchup, mayonaise, kaas, enz. Het is heel belangrijk om niet te veel te drinken, zoals wordt aanbevolen in alle diëten en regels voor gezond eten. Water door kracht geeft je geen enkel voordeel (alleen als je niet ziek bent). Per dag moet je ongeveer 30-35 gram vocht per kilogram lichaamsgewicht consumeren. In de zomer, natuurlijk, meer. Als je constant wilt drinken - misschien is het een symptoom van diabetes?

Als de zwelling is veroorzaakt door de aanstaande menstruatie - je hoeft alleen maar deze tijd door te nemen. Tijdens de zwangerschap moet u de hoeveelheid zout die wordt geconsumeerd controleren, uw voeten meer hoog houden, meer lopen en regelmatig urine laten analyseren om de nierfunctie te controleren.

Zorg ervoor dat je voldoende slaapt, observeer het regime van de dag, neem rustpauzes. Verminder het koffieverbruik - vervang het door groene thee. Als de oorzaak van zwelling bij allergieën, moet u de uitlokkende factor identificeren - neem tests voor allergietests. Kies cosmetica van hoge kwaliteit en verwijder make-up voordat u naar bed gaat, met professionele hulpmiddelen - lotions, melk, tonic, enz. Voor een goede nachtrust, moet je een matras en kussens van goede kwaliteit kopen.

Als de zwelling niet overgaat, kunt u afkooksels van diuretische kruiden drinken. Drink het afkooksel van wilde roos en bosbessensmaakbladeren - de resulterende drank zal niet alleen overtollige vloeistof naar boven brengen, maar zal u ook verrassen met zijn smaak. Kruiden zoals kamille, oregano, klaver, brandnetel en berenoor hebben diuretische eigenschappen. Een afkooksel van laurier- en paardebloemwortel helpt heel goed. In de pot moet je pure paardebloemwortel en enkele blaadjes laurier toevoegen. Giet kokend water en sta 3 uur lang op. Drink een liter bouillon gedurende de dag. Binnen een week na deze behandeling zal de zwelling volledig voorbijgaan.

Als je snel je lichaam moet opruimen en je wallen wilt verwijderen, gebruik dan ijs. Veeg ze gezicht huid en na een paar seconden zal de zwelling verdwijnen. Bij regelmatig oedeem kunt u het gebied van de oogleden met de vingertoppen masseren met een lichte crème. Dit zal de circulatie van vloeistof in de weefsels verbeteren. Daarnaast zullen verschillende cosmetische maskers tegen wallen helpen - komkommer, peterselie, rauwe aardappelen, kefir. Je kunt zakken onder de ogen smeren met zalven zoals Troxevasin, Lioton, Dalobene. Ze verbeteren de circulatie van de vloeistof en verlichten de zwelling. U kunt ook een antihistaminetablet nemen - Zodak of Suprastin helpen de conditie van uw gezicht verbeteren.

Als al deze maatregelen niet helpen om de zwelling van het gezicht te verwijderen, en de zwelling alleen maar toeneemt - moet u een arts raadplegen. Nier en hartziekten kunnen niet lang wachten. Hoe eerder u een ziekte diagnosticeert en begint met de behandeling, hoe groter de kans op een snel en pijnloos herstel. Let op je lichaam, zoals ze zeggen, "beter overboden dan onderklokken"!

Bekijk de video: Wat kan je doen tegen opgezwollen ogen? - Cosmopolitan Beauty Journaal (Augustus 2019).