Citroen - gunstige eigenschappen en contra-indicaties

Er is geen specifiek seizoen waarvoor de citrus op zijn hoogtepunt is. Citroen wordt het hele jaar door gegeten, vermengd met thee, suiker of water. De vrucht staat bekend om de ophoping van ascorbinezuur - een natuurlijke antioxidant en immunostimulant. Daarom zijn mensen geïnteresseerd in de gunstige eigenschappen en contra-indicaties van de vrucht. Laten we er om beurten over praten.

Samenstelling van de citroen

Veel citroenzuur is geconcentreerd in de pulp, de basis van de vrucht. De schil is rijk aan flavonoïden, essentiële oliën, pectineverbindingen, voedingsvezels, glycosiden, fytonciden. Natuurlijk hopen de meeste van deze stoffen zich op in de pulp.

Citroen bevat veel vitamines. Onder hen zijn foliumzuur, pantotheenzuur, vitamine D, tocoferol, thiamine, retinol, pyridoxine, riboflavine, vitamine PP, ascorbinezuur en andere.

Van de sporenelementen zijn boor, ijzer, koper, molybdeen, zink, fluor en mangaan het meest waardevol. Er zijn ook veel macronutriënten, waaronder zwavel, kalium, chloor, natrium, magnesium, fosfor, calcium en andere.

Citroen optimaal geconcentreerde eiwitten, koolhydraten en vetten. Calorie delen 100 gr. niet meer dan 28 eenheden. Als een deel as accumuleren water, organische zuren, cellulose, poly- en monosacchariden.

Nuttige eigenschappen van citroen

  • verhoogt het verlangen naar voedsel bij mensen die onlangs een ziekte of een operatie hebben gehad;
  • stimuleert intestinale peristaltiek, verbetert de microflora;
  • reinigt de holte van interne organen van toxines en slakken;
  • bevordert een betere opname van voedingsstoffen uit voedsel;
  • helpt bij een laag immuunsysteem om virussen te weerstaan;
  • stimuleert, verlicht slaperigheid en vermoeidheid;
  • normaliseert de psycho-emotionele omgeving, worstelt met de effecten van stress;
  • witt spijkers, versterkt ze;
  • verbetert de bloedopbouw en -circulatie;
  • gebruikt om haar te helen;
  • helpt bij het verlichten van het beloop van diabetes;
  • verwijdert de emetische urge-toxemie bij zwangere vrouwen;
  • reinigt de holte van de bloedkanalen tegen cholesterolophopingen;
  • compenseert het gebrek aan voedingsstoffen bij avitaminose;
  • trays met citroensap witter de voeten, elimineren zweten en voetgeur;
  • werkt als een natuurlijke antioxidant, verlengt de jeugd.

In aanvulling op de bovenstaande nuttige eigenschappen van citroen heeft veel voordelen. Het wordt veel gebruikt in het huishouden om geuren en desinfectie van verschillende oppervlakken tegen te gaan.

Citrusvruchten worden ook gebruikt in cosmetica om de huid te pigmenteren en de contouren van het gezicht te verbeteren. Spoelen met citroenwater is goed voor roos en vettig haar.

Citroen profiteert van immuniteit

  1. Als onderdeel van twee eetlepels citroensap bevat de helft van de dagelijkse menselijke behoefte aan ascorbinezuur. Iedereen weet dat vitamine C nodig is om de beschermende functies van het lichaam te behouden.
  2. Citroen moet noodzakelijkerwijs worden gebruikt door mensen die vaak bewegen op basis van hun beroep of hun woonplaats wijzigen (meer precies, klimatologische omstandigheden) om andere redenen. Citrus vergemakkelijkt acclimatisatie.
  3. Thee met citroen en honing maakt het makkelijker om het buiten het seizoen over te zetten. Citrus onderdrukt pathogene microflora in het stadium van zijn voortplanting, daarom ontwikkelen kolonies van bacteriën zich niet in het lichaam.
  4. Citroen doordrenkt met wodka of kristalsuiker wordt veel gebruikt in folk healing. Dit betekent dat je de darmen van parasitaire wormen moet verwijderen.
  5. Citrusvruchten moeten worden gegeten in het midden van een epidemie van influenza en ARVI. Citroen bespaart bij de eerste tekenen van verkoudheid, verlaagt de lichaamstemperatuur en bevordert transpiratie.

De voordelen van citroen bij ziekten van het hart en de bloedvaten

  1. De waarde van citrusvruchten ligt in het vermogen om de bloedkanalen van cholesterolplaques te zuiveren. Vanwege een dergelijk positief kenmerk worden ernstige ziekten voorkomen: atherosclerose, trombose, spataderen, tromboflebitis.
  2. Het product condenseert de wanden van de bloedkanalen, maakt de vaten elastisch, bevordert een snelle genezing van hematomen. Citroen verdunt het bloed, verrijkt cellen met zuurstof en normaliseert het hartritme.
  3. Deskundigen die talrijke studies uitvoeren op het gebied van cardiologie, adviseren de "kernen" van hun patiënten om citroen te consumeren ter voorkoming van een hartaanval, bradycardie, tachycardie en andere ziektes van deze soort.
  4. Ook citrusfruit heeft een diuretisch effect. Het verwijdert overtollig vocht uit de weefsels, op basis hiervan stabiliseert de bloeddruk en wordt hypertensie vergemakkelijkt. Alle "kernen" lijden aan een dergelijke ziekte.
  5. Om de vaten schoon te maken, moet je regelmatig een mengsel van knoflook en citroen gebruiken. Meng de gepelde knoflooktanden met citrus in gelijke hoeveelheden en gehakt. Stuur 200 gr. mix in 3 l. water, dring drie dagen lang in het donker aan. Na het filteren consumeert u 100 ml. drie keer per dag voor de maaltijd. De cursus duurt een maand.

Voordeel van citroen voor diabetici

  1. Met een dergelijke ziekte als diabetes, lijdt de patiënt aan de slechte verteerbaarheid van glucose. Het lichaam produceert zijn eigen insuline niet, zodat er een afhankelijkheid van medicijnen is. Deze kenmerken zijn kenmerkend voor diabetes in de eerste fase.
  2. Mensen die aan diabetes type 2 lijden, hebben geen problemen om insuline te ontwikkelen. Maar met deze ziekte, missen de cellen receptoren die glucose binnen zouden leveren. Om deze reden blijft alle suiker in het bloed, wat het verloop van de ziekte verergert (de cellen sterven).
  3. Aangezien het proces van celdood als gevolg van gebrek aan glucose de hartspier, het vasculaire systeem en de hersenen beïnvloedt, is er een kans op complicaties (gangreen, myocardiaal infarct, verlies van gezichtsvermogen, beroerte, enz.).
  4. Meisjes die zich in een ongemakkelijke houding bevinden en diabetes hebben, hoeven geen medicijnen te gebruiken om het beloop van de ziekte te verbeteren. Er is een folk remedie die alle mensen zonder uitzondering past.
  5. Om het te maken, was 4 citroenen, hak met een schil. Doe hetzelfde met 400 gram. selderij root. Verbinden, citroenbotten verwijderen, wegkwijnen in een waterbad gedurende 1,5-2 uur. Eet elke ochtend lang 30 gram.

De voordelen van citroen voor jicht

  1. Jicht is een ziekte waarbij een grote hoeveelheid ureum zich ophoopt in de gewrichten en in het gebied eromheen. Dit zuur berooft natuurlijke smering, dus bij het lopen in de gewrichten is er een scherpe pijn.
  2. Wanneer jicht voortdurend zwelling van de benen, is er een syndroom van zware ledematen, uit het lichaam gaat slechte overtollige vloeistof. Om het welzijn te verbeteren, is het nodig om urinezuur te verdrijven.
  3. Citrusvruchten normaliseren en versterken de alkalische omgeving, die dit zuur vernietigt en de heraccumulatie ervan voorkomt. Experts adviseren om elke dag citroen te eten en het populaire recept te gebruiken.
  4. Voor de bereiding van de middelen mix 50 ml. citroensap met een glas water, consumeer 1,5 uur na een maaltijd. De cursus duurt twee weken. Herhaalde therapie wordt om de 4 maanden uitgevoerd.

Citroen afvallen

  1. Een systematische inname van citroen helpt het natuurlijke metabolisme te verbeteren, schadelijke cholesterol en vetten af ​​te breken en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Het is belangrijk om te begrijpen dat citrus geen positief effect zal hebben als je het dieet niet in evenwicht brengt.
  2. Vet voedsel, verschillende soorten snoep en gebak zijn niet de beste hulpmiddelen om af te vallen. Daarom is het de moeite waard om dergelijke producten te vergeten om het gewenste resultaat te bereiken. Op dit moment kun je met behulp van citroen afvallen door een van de vele technieken te volgen.
  3. Om te beginnen met afvallen, eet goed. Begin de dag na het ontwaken met het verbruik van water bereid op basis van gember en citrus. Neem de hele dag een drankje. Rasp de gemberwortel, niet meer dan 4 cm groot, was en snijd 1 citroen met plakjes.
  4. Vul de componenten met 2 liter. gefilterd warm water, hete vloeistof is verboden om te gebruiken. Onder invloed van hoge temperatuur wordt ascorbinezuur vernietigd. Consumeer de samenstelling en volg het dieet. Oefening is niet overbodig.
  5. U kunt overwegen om op een andere manier af te vallen. Na het ontwaken, drink het sap van 1 citroen verdund met mineraalwater zonder gas. Probeer gedurende de dag gerechten te bereiden die perfect combineren. Om het verlangen om constant te eten te beperken, wordt het aanbevolen op het moment van de drang om citroenlucht in te ademen. Genoeg om 8 ademhalingen te maken.
  6. Als we een meer rigide dieet overwegen, dan kunnen we onder hen het volgende onderscheiden. De cursus duurt 10 dagen. Het is verboden om te eten, je moet ongeveer 2,5 liter drinken. vloeistof. De drank wordt bereid in een portie van 60 ml. citroensap, 20 ml. wigstroop en 250 ml. mineraalwater zonder gas. Overweeg dat een dergelijk dieet is toegestaan ​​in afwezigheid van gastro-intestinale aandoeningen.

Citroenbehandeling


Citroen om de vitaliteit te verhogen
Water met citroen - best lekker en gezond drankje. De systematische ontvangst van grondstoffen stelt u in staat om langdurige hoofdpijn te elimineren, bloeddruk te normaliseren, nieraandoeningen te voorkomen en toxische verbindingen, slakken te verwijderen.

Om de verhoogde zuurgraad van de maag te neutraliseren en de activiteit van het maag-darmkanaal te starten, is het nodig om een ​​glas citroenwater te drinken na het ontwaken op een lege maag. Om de drank te verrijken met een waardevolle vitaminesamenstelling, wordt aangeraden om bloemenhoning toe te voegen.

Citroen tegen wormen
Om de aanwezigheid van parasieten in het lichaam te verwijderen of te voorkomen, moet je de schil van 1 citroen verwijderen en deze op elke beschikbare manier in moes veranderen. Ook kan hele citrus worden gemalen in een blender.

Breng de resulterende massa over in een hittebestendige container. Giet 250 ml in. heet water. Na afkoeling 15 gr. bijenhoning. Stilstaan ​​betekent ongeveer 2-3 uur. Zeef en drink voor het slapen gaan.

Citroen met reuma
Om de ziekte het hoofd te bieden en de toestand van de patiënt te verlichten, moet je 4 citroenen met een schil en 3 kopjes gepelde knoflook door een blender overslaan.

Giet de ingrediënten 1 l. heet water. De tool moet de hele dag door worden toegediend. Hierna de samenstelling persen en 60 gram consumeren. drie keer per dag voor een maaltijd gedurende een half uur.

Citroen met griep
Als je verkouden wordt of griep hebt, moet je 1 fruit verbranden met een vleug kokend water. Pers de citroen in een blender. Verbind de afgewerkte brij met 100 gr. natuurlijke boter en 35 gr. bloem honing.

Roer de ingrediënten goed door en laat ze 2 uur in de koelkast staan. Gebruik de compositie als een traktatie, spreid het uit over het brood. Bij koud weer wordt zo'n gerecht aangeraden minimaal 5 keer per dag te eten. Geef de voorkeur aan rogge of zwart brood.

Citroen met een verkoudheid
Als je merkt dat je ziek begint te worden, kan thee met de toevoeging van citroen en gember het proces helpen voorkomen. Hak de producten in kleine stukjes en bedek ze met kokend water.

Laat het ongeveer 6 minuten sudderen op laag vuur. Wacht daarna tot de koeling tot een aanvaardbare temperatuur is bereikt, drink de drank langzaam. Het is toegestaan ​​om een ​​kleine hoeveelheid honing toe te voegen.

Lemon contra-indicaties

  1. Citroen is een van die soorten citrusvruchten die bij sommige mensen een allergische reactie en individuele intolerantie veroorzaken. Overweeg dit met frequent gebruik.
  2. Citrusvruchten zijn verzadigd met zuur, wat het tandglazuur negatief beïnvloedt. De schaal wordt vernietigd, cariës wordt gevormd.
  3. Het is verboden om citroen te eten met orale ziekten, acute keelpijn, zweren en gastritis met hoge zuurgraad.

Citroen is een uiterst nuttige citrus voor het lichaam. Juist en matig eten van de foetus zal een persoon redden van verschillende ziektes en de ontwikkeling van ernstige pathologieën voorkomen. Consumeer citroen met uiterste voorzichtigheid als u eerder een allergische reactie op verschillende voedingsmiddelen hebt ervaren.

Bekijk de video: Gewichtsverlies door citroen en kurkuma (Augustus 2019).