Selderij tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Selderij is een wijdverbreid plantaardig gewas in de kring van bewonderaars van een gezonde levensstijl en goede voeding. Deze plant heeft zijn populariteit verdiend vanwege de rijke mineraal- en vitaminecocktail, die er deel van uitmaakt. Voedingsdeskundigen en fytotherapeuten beweren met één stem dat als je bleekselderij vers gebruikt, het lichaam al het nodige zal ontvangen voor het normale functioneren van de substantie. Tegelijkertijd waarschuwen verloskundigen en gynaecologen, met alle respect voor het product, toekomstige moeders en moeders die borstvoeding geven, over het gevaar en adviseren om deze groente tijdens de zwangerschap uit het dieet te weren.

Wat is selderij? Wat is de samenstelling en de gezondheidsvoordelen van het gebruik ervan? Waarom bevelen artsen zwangere vrouwen niet aan om deze groente op hun menu te gebruiken? Hoe kun je het toepassen zonder jezelf en je ongeboren kind te schaden? Laten we proberen deze problemen te begrijpen.

Celery-overzicht en samenstelling

Met de nuttige eigenschappen van selderij ontmoetten mensen elkaar lange tijd. Zelfs in de tijd van het oude Griekenland werd het gebruikt voor medicinale doeleinden, als decoratie van gerechten, ze toonden zelfs magische vaardigheden aan het feit dat gesneden bladeren geluk brengen. In de 19e eeuw werd de naar Amerika gebrachte groente gewaardeerd in termen van smaak en voedingskwaliteiten en is momenteel een gewenst en populair product over de hele wereld.

Selderij is van verschillende soorten, eet wortelgroenten, succulente stengels en bladeren. De nuttige eigenschappen zijn te wijten aan het hoge gehalte aan gezondheidsvriendelijke stoffen. Van de hier aanwezige mineralen zijn magnesium en fosfor, veel ijzer en zink, meer kalium, zwavel, selenium en andere elementen. Groene massa bevat veel caroteen, vitamine C, E, A, groep B. Deze groente is een waardevolle bron van ascorbinezuur, foliumzuur en andere zuren, etherische oliën en vezels.

Een dergelijke rijke chemische samenstelling heeft met succes zijn toepassing gevonden in de volks- en traditionele geneeskunde. Door de aanwezigheid van vitamines en aminozuren worden verouderingsprocessen vertraagd, verbetert het metabolisme en is de vertering genormaliseerd. Essentiële oliën hebben antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, stimuleren de eetlust en hebben een positief effect op het zenuwstelsel. Cellulose staat bekend om zijn reinigende werking, helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en bevordert het gewichtsverlies.

Taboe voor zwangere vrouwen

Ondanks zulke goede prestaties, zijn er een aantal contra-indicaties voor het eten van selderij. Tot dergelijke beperkingen behoren toekomstige en zogende moeders. Tijdens de zwangerschap proberen vrouwen zoveel mogelijk gezonde producten te gebruiken die de noodzakelijke stoffen bevatten voor de normale ontwikkeling van het kind. Maar ze zullen een tijdje selderij moeten opgeven, omdat het gebruik van dit groentegewas als voedsel een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van niet alleen de moeder, maar ook de ongeboren baby.

De reden is het hoge gehalte aan essentiële oliën, die door het verhogen van de bloedtoevoer naar de spieren van de baarmoeder, verhoogde contracties kan veroorzaken. Als gevolg hiervan zijn dergelijke veranderingen beladen met voortijdige zwangerschapsafbreking.

Selderij bevat enkele componenten die een ongewenste reactie bij de ongeboren baby kunnen veroorzaken, en allergieën voor de bestanddelen van het product kunnen zelfs na de geboorte blijven bestaan. Om dezelfde reden moet u deze groente niet eten voor moeders tijdens de borstvoeding, omdat ongewenste allergenen met melk in het lichaam van de baby kunnen komen. Bovendien kan een specifieke pittige smaak een uitval van de borst veroorzaken.

Een ander onaangenaam gevolg van het gebruik van deze groentecultuur is verhoogde gasvorming, die tot een opgeblazen gevoel leidt. Het wordt een onaangenaam gevoel voor de zwangere vrouw, onwel voelen, zelfs pijnlijke gewaarwordingen.

Selderij is strikt gecontra-indiceerd in gevallen van:

  1. De aanwezigheid van tekenen van een dreigende miskraam of vroeggeboorte in het verleden, evenals de tegenwoordige tijd.
  2. Als u van plan bent om een ​​kind zwanger te maken tijdens de huidige menstruatiecyclus.
  3. Met pijn in de onderbuik en de aanwezigheid van bloedingen.
  4. Met een verhoogde tonus van de baarmoederspieren (volgens echografie).
  5. De aanwezigheid van problemen met de spijsvertering, met ziekten zoals gastritis en maagzweer, verhoogde afscheiding van maagsap bij gebruik van selderij, kan exacerbaties veroorzaken.
  6. Bij toxicose kan irritatie van het maagslijmvlies misselijkheid en braken veroorzaken.

Hoe kan ik gebruiken

Tijdens de zwangerschap kunt u de genezende eigenschappen van selderij perfect gebruiken voor externe procedures. De eigenschappen zoals snelle genezing van wonden, anesthesie voor blauwe plekken, verwijdering van oedeem kunnen veilig worden gebruikt door infusies te maken voor kompressen of zalven. Deze helende preparaten zijn heel gemakkelijk te maken.

Om de infusie voor te bereiden, moet je de wortel en de bladeren van de selderie hakken, 1 eetlepel mengen. l. wortel en 2 el. l. groene massa, giet een glas kokend water en sta erop 3-4 uur. Vervolgens sprenkelen en gebruiken als een lotion.

Zalf perfect omgaat met snijwonden, zweren, ontstekingen. Thuis koken kost niet veel moeite.

Het is noodzakelijk om de bladeren en stengels bleekselderij te spoelen, te hakken en te mengen met gesmolten boter in een verhouding van 1: 1. Bewaar deze zalf in de koelkast.

Sommige gynaecologen laten zwangere vrouwen een drankje van selderij drinken, verdund, bijvoorbeeld met wortelsap of 1: 3 water, natuurlijk, in kleine hoeveelheden. Maar het is aan de observerende specialist en de zeer toekomstige moeder.

Na de bevalling en de voederperiode kunt u veilig uw favoriete groente in uw dieet opnemen. Het helpt niet alleen de interne balans van het lichaam te herstellen, maar voegt kracht, vitaliteit toe, transformeert en verfrist de huid en draagt, indien nodig, ook bij tot gewichtsverlies.

En tijdens de zwangerschap moet je onthouden dat terwijl je op dit moment voor je gezondheid zorgt, je om de gezonde toekomst van je baby geeft en niets, noch je levensstijl, noch eten, noch je gewoonten de kleine man schade zouden toebrengen.

Bekijk de video: Wat broccoli allemaal kan doen voor je gezondheid (Augustus 2019).