Hoe voetartrose thuis behandelen

Artrose van de voet - een van de meest verraderlijke ziekten. Het herkennen van de misvorming van het duimgewricht is niet eenvoudig. De meeste patiënten zoeken hulp wanneer het beschadigde zachte weefsel begint te ontsteken en ongemak verschijnt. Om pijn en zwelling te verwijderen, moet u de destructieve processen stoppen en de regeneratie starten. De patiënt wordt niet-steroïde medicijnen aanbevolen, maar in een vroeg stadium van artrose kun je op de folkremedies blijven.

Uitgebalanceerd dieet

Vervorming van kraakbeen begint na 45 jaar, maar dit proces wordt versneld als gevolg van overgewicht, langzame stofwisseling, ongemakkelijke schoenen en voetverwondingen. Versterk de gewrichten en voorkom dat ze voortijdig slijten, als ze goed zijn. Bepaalde voedingsmiddelen die rijk zijn aan ascorbinezuur, vitamine A en E, evenals kalium en calcium, verwijderen ontstekingen en ongemakken. Ze starten de regeneratie van kraakbeen en normaliseren het metabolisme.

Gelatine is de grootste vijand van artrose. De stof behoort tot de groep van natuurlijke chondroprotectors die de gewrichten beschermen tegen veroudering. Je kunt kant en klaar poeder kopen in de winkel en het gewoon weken met heet water. Fruit of groentesappen worden toegevoegd aan zelfgemaakte gelei om de smaak te verbeteren. Eet 100-200 g gezwollen medicatie.

Gelatine wordt gevonden in koud vlees en sterke bouillon gemaakt van rundvlees botten. Kipblanks zijn ook geschikt. Varkensvlees en lamsvlees is wenselijk om niet meer dan 1 keer per week te gebruiken, omdat in dit soort vlees veel vet zit, waardoor het lichaamsgewicht van de patiënt toeneemt.

Gekookt rundvlees en zeevis zijn nuttig voor patiënten met voetarthrose. Ongemak zal afnemen als een persoon regelmatig gerechten kookt van makreel, verse haring, forel en zalm. Ze bevatten vitamines en omega-3 vetzuren, die de elasticiteit van kraakbeenvezels verhogen. Zoute vis kan het best uit het dieet worden verwijderd, omdat hierdoor in de weke delen vloeistof achterblijft en de zwelling toeneemt.

De remissie wordt verlengd door van planten afgeleide eiwitten die worden aangetroffen in peulvruchten: erwten, linzen en sojabonen. Handige bonen en tofu-kaas. Zwaarlijvige patiënten moeten veel fruit eten. De grootste voordelen komen van sinaasappelen, grapefruits, citroenen, bananen, kiwi's en ananas. Hiervan kun je zelfgemaakte gelei koken, maar voeg in plaats van suiker wat honing toe. Artrose wordt behandeld met granaatappelsap. De drank heeft ontstekingsremmende eigenschappen en verwijdert oedeem. De dagelijkse hoeveelheid granaatappelsap is 100 ml.

Metabolische processen zullen versnellen als de patiënt zijn dieetgroenten en -groenten binnengaat:

  • spinazie;
  • bloemkool;
  • pompoen;
  • selderij;
  • broccoli;
  • wortelen;
  • sla bladeren;
  • peterselie en dille.

De vernietiging van kraakbeenweefsel wordt vertraagd door zuivelproducten: boter, cottage cheese, kefir en ongezoete yoghurt zonder smaken. Aardappelen en pasta vervangen granen. Geschikte boekweit, tarwe, gerst en maïs. Rijst is gecontra-indiceerd bij darmziekten en een neiging tot constipatie.

Voor artrose worden walnoten in het dieet geïntroduceerd: walnoten, ceder, amandelen, hazelnoten en cashewnoten. Gedurende de dag, eet niet meer dan 30-40 g, omdat deze voedingsmiddelen calorierijk zijn. Bij misbruik verschijnt overgewicht en verslechtert de toestand van de patiënt. Wit brood wordt vervangen door rogge uit volkorenmeel of een variëteit met zemelen.

Harde kaas en eieren zijn toegestaan ​​in kleine hoeveelheden. Alcohol is verboden omdat geesten de bloedcirculatie in de gewrichten onderbreken en de vervorming van de grote tenen versnellen. Verboden snoep en voedingsmiddelen met suiker.

Artrose wordt verergerd door mayonaise, ontbijtgranen, chips, crackers en ingemaakte groenten. Zure room, bruisend water, zonnebloemolie, gerookt vlees, margarine en hete specerijen zijn gecontra-indiceerd. Evenals sterke zwarte thee en koffie. Het is beter om fruit- en groentesappen, kruidenthee en vruchtendranken te drinken.

Vis, vlees van vlees en groenten zijn verboden om te braden. Ten eerste verliest plantaardige olie na verwarming tot 90-100 graden zijn voordelige eigenschappen. Het produceert kankerverwekkende stoffen die het lichaam vernietigen en leiden tot een exacerbatie van de ziekte. Ten tweede neemt het caloriegehalte van voedsel als gevolg van frituren met 2-3 toe. Patiënten met artrose moeten echter de voorkeur geven aan lichte en diëtistische gerechten, zodat hun gewicht geleidelijk afneemt.

U kunt bakken in de oven, koken in water en gestoomd, en ook regelmatig vlees of vis op de grill bakken. Met deze warmtebehandeling verdampt het vet uit de vaat en wordt het caloriearm. Maar je kunt niet meedoen aan de grill.

Patiënten met overgewicht wordt geadviseerd om 5-7 keer per dag te eten. Het gewicht van één portie mag niet hoger zijn dan 100 - 150 g. Dankzij deze aanpak zullen de metabole processen worden versneld en de conditie van de gewrichten verbeteren. En zodat de zwelling verdwijnt, moet je zout uit het dieet verwijderen. Eet niet meer dan 3 g kruiden per dag en drink veel puur mineraal of gewoon water zonder gas.

Opwarmen en comprimeren

In het geval van artrose zijn hakken niet gecontra-indiceerd. Je kunt geen strakke schoenen en laarzen dragen die over de huid wrijven en in de vingerkoot van de duimen knijpen. Balletschoenen, sneakers, schoenen en sandalen moeten zacht, flexibel en comfortabel zijn. Het is raadzaam om orthopedische inlegzolen te gebruiken die de voet beschermen tegen overspanning.

Opwarmen
De pijn en zwelling, die verschijnen in de late namiddag, gereinigd in warme baden. De watertemperatuur is niet hoger dan 50-55 graden. Heet vocht activeert de bloedsomloop, waardoor meer voedingsstoffen naar de gewrichten worden gevoerd, en de ontsteking afneemt. Voeg in het bad gejodeerd of zeezout toe. Het ontspant en trekt vocht uit zacht weefsel. Helpt bij artrose en "Bishofit". Vloeibare supplement wordt verkocht in apotheken, het is goedkoop.

Het is handig om te wisselen tussen warme baden en opwarming. 2-3 kg verwarmd zand, dat kan worden vervangen door kleine steentjes, wordt in een kom of emmer gegoten. Kleine keien verwarmen niet alleen de voeten, maar masseren ze ook. Na de procedure wordt duindoornolie in de getroffen gebieden gewreven. Natuurlijke geneeskunde vertraagt ​​ontsteking, veroorzaakt regeneratie van beschadigd kraakbeen. De behandelde voeten zijn omwikkeld met huishoudfolie. Olie wordt sneller opgenomen als de patiënt dikke badstof- of wollen sokken draagt.

Klei en calcium
De eerste fase van artrose wordt gestopt met kleimaskers. Geschikt grijs, wit of blauw. Je kunt een beetje rood toevoegen, omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het poeder wordt gecombineerd met warm water om een ​​dikke, zure roommassa te maken. Klei wordt aangebracht op de gestoomde huid na het baden of opwarmen met zand. Voet omwikkeld met plasticfolie zodat het masker het meubilair niet bevlekt. Laat het 20-30 minuten intrekken om het kompres te drogen. Herhaal 3-4 keer per week tot het verdwijnen van oedeem en ongemak.

Calcium is gunstig voor zieke gewrichten, daarom wordt in het geval van artrose de medicatie bereid uit gemalen krijt en kefir. Producten zijn gemengd, je kunt zelfs doden in een blender tot gefermenteerde melkpasta homogeen is geworden. Week watten of gaas met het middel, breng het aan op de pijnlijke vinger en breng een kompres aan met plasticfolie. Kefir-massa wordt 's nachts overgelaten.

Pap en Aloë
Gezamenlijke mobiliteit verbetert havermout. Instant vlokken gieten water, koken gedurende 10 minuten op laag vuur. Het blijkt dat de slijmerige pap moet worden gekoeld tot 45-50 graden en een gaasje moet aantrekken. Wikkel het werkstuk rond de zere voet, houd het vast totdat havermout volledig is afgekoeld.

Ontsteking wordt gestopt door kompressen van aloë. Het duurt een groot twee of drie jaar oud blad. Het werkstuk voor gebruik wordt op de dag in de koelkast gezet en vervolgens geplet met een vleesmolen of blender. Je kunt met een mes snijden, maar alleen in kleine stukjes. Aloë vult 100 g honing, roert en schuift de zoete massa in de pot. Giet 150 ml maneschijn of wodka. De term bereiding van het medicijn - 2 weken. Om nuttige stoffen uit de tinctuur niet te verdampen, is het werkstuk verborgen voor ultraviolette straling.

Wodka doordrenkt met aloë, geïmpregneerd met stukjes gaas of schone doek. Wikkel een vervormde verbinding in met een kompres, bevestig het op de voet met verbanden of een film. Tinctuur moet in de huid worden opgenomen, dus het is beter om het te gebruiken voor het slapengaan en 's morgens om de restanten af ​​te wassen en een speciale zalf in het ontstoken gebied te wrijven.

Zetmeel en kool
Zwelling en pijn maken aardappelen schoon. Kook verschillende grote knollen, veeg met schil en gewikkeld in kaasdoek. Het kompres moet warm zijn en niet heet, anders blijven er brandwonden op de huid achter. Aardappellotion wordt 's nachts bewaard. Het is raadzaam om de voet in te wikkelen met een wollen sjaal om het gewricht te verwarmen.

Pijn in het ontstoken gewricht wordt verwijderd met wit sap of bloemkool. De groente wordt fijngehakt en met de handen in een glazen of plastic schaal gekneed. Houd het werkstuk 30 tot 40 minuten vast en passeer dan een juicer. Voeg in de kooldrank 1 theelepel toe. honing. Een stuk wol is gedrenkt in het medicijn, gewikkeld rond een vervormde vinger. Dergelijke kompressen worden aanbevolen voor mensen die pijn hebben of toenemen vanwege het veranderende weer.

Tincturen en zalven

Regeneratie van kraakbeen begint zalf van schapenolie. Het wordt vervangen door koe, als je het benodigde product niet kunt kopen. Voeg in het werkstuk, gesmolten in een waterbad, gedroogde jeneverbessen toe, gemalen met bladeren van brandnetel. Om ervoor te zorgen dat de kruideningrediënten de olie heilzame stoffen geven, is de zalf gedurende 15 minuten uitgeput. Vloeibare medicijnen worden in een glazen pot gegoten. Bevroren room wordt twee keer per dag ingewreven in pijnlijke gewrichten.

Bij een sterk pijnsyndroom wordt een zalf gemaakt van eiwit, opgeklopt met 20 ml terpentijn, bereid. Meng in het mengsel 1 eetl. l. appelazijn. Dineren is niet geschikt, omdat het te geconcentreerd is. Lotion wreef in de avond in de ontstoken gebieden, draag wollen sokken. Terpentine zalf wordt niet langer dan 5 dagen gebruikt, anders kan het product brandwonden of een allergische reactie veroorzaken.

Tinctuur van artrose van de voet wordt bereid door propolis. Een stuk van bee blanks verpletterd en giet maïs- of zonnebloemolie. Stuur naar het waterbad, maar breng het niet aan de kook. Verwijder 10 minuten na het opwarmen en filter door kaasdoek. De verhouding van propolis en vloeibare basis 1 tot 3. De olie wordt gebruikt om de vervormde verbinding na de voetbaden te masseren.

Voeten raden aan te wrijven met toorts geneeskunde. Aan 4 eetlepels. l. planten nemen 300 ml wodka. Tinctuur wordt 10-12 dagen na bereiding gebruikt. De medicatie kan in het gewricht worden gewreven of geweekt met gaas en op de ontstoken plekken worden aangebracht.

Folkmedicijnen helpen alleen bij de eerste of tweede fase van artrose. Lotions en zalven stoppen de vervorming van het kraakbeenweefsel, maar ze zijn niet in staat om het vernietigde gewricht te herstellen. In de derde fase van de ziekte wordt een operatie aanbevolen, zonder welke de patiënt niet normaal zal kunnen lopen.

Bekijk de video: Charcot voet, artrose, neuropathie pijn behandeling met PEA en ketamine creme (Februari 2020).