Hoe giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen thuis

Wat zijn toxines? In feite zijn dit giftige afvalstoffen van onze vitale activiteit, verslechtering van de gezondheid, vergiftiging van een normaal bestaan, leidend tot depressie, slechte gezondheid, problemen niet alleen in fysiologisch, maar ook psychologisch opzicht. Veel artsen adviseren om zich te ontdoen van gifstoffen, om het lichaam te reinigen, om eenvoudige acties uit te voeren om stoffen te verwijderen die de mens niet nodig heeft, waardoor zijn eigen toestand aanzienlijk verbetert. Maar hoe het te doen? En is het mogelijk om positieve resultaten te behalen door thuis een behandeling uit te voeren?

Sterker nog, ja dat kan. Maar hier is het belangrijk om één ding te begrijpen: het zal geen remedie zijn in de directe betekenis van het woord. Het enige dat u nodig hebt, is een actieve levensstijl leiden, goed eten en enkele eenvoudige omstandigheden observeren. Maar laten we alles in orde brengen.

De belangrijkste vraag: toxines, wat is het

Dus, eerst moet je uitvinden waar het allemaal om gaat. Laten we het leven van een moderne persoon evalueren. En er zijn immers veel schadelijke factoren die een enorme schade aan de gezondheid veroorzaken:

  1. Vermogen. Wat eten we het vaakst? Het is onwaarschijnlijk dat iemand de voorwaarden voor goede voeding strikt in acht neemt en veel groenten, fruit, lichte soep, gekookt, mager vlees consumeert, het drinkregime volgt. Integendeel, er zijn nu veel verleidingen die moeilijk op te geven zijn. Fastfood, pizza, worstjes, bereiding in slechts een paar minuten, broodjes, enz. Dit alles is ongezond voedsel, dat verschillende gifstoffen in ons lichaam introduceert.
  2. Verkeerde manier van leven. Nog een krachtige risicofactor. Ondanks de moderne promotie van sport en de beschikbaarheid van lichaamsbeweging, profiteren niet alle mensen van deze voordelen. Een sedentaire levensstijl, geen wandelingen in de frisse lucht, slechte gewoonten leiden ook tot bedwelming van het lichaam. Bovendien, in combinatie met slechte voeding chronische constipatie veroorzaken, die bijdragen aan de accumulatie van toxines en toxines.
  3. Stressvolle situaties. Zoals ze zeggen, komen ziekten van zenuwen, en dit is waar. Het leven in een moderne stad is een voortdurende stress, veel negatieve emoties, een gevoel van hulpeloosheid, vergankelijkheid, het onvermogen om goed te rusten. Deze factoren verzwakken het immuunsysteem. Het lichaam houdt op te vechten, de functies van het uitscheidingssysteem worden geschonden.

Het meest verraderlijke aan gifstoffen is dat ze zich stapsgewijs ophopen en al heel lang niets meer te weten kunnen komen over zichzelf. De persoon leeft, leidt een gewone manier van leven, voelt geen problemen met de gezondheid. En binnenin tikt een tikkende tijdbom al lange tijd, die meestal ontploft met verschillende ziekten, fysieke problemen, hoofdpijn en andere soorten pijn, walgelijke gemoedstoestand, depressieve toestanden. Daarom is de optimale oplossing de enige: zonder te wachten tot de problemen naar buiten komen, om met hun oorzaak om te gaan. Met andere woorden, reinig het lichaam van toxines, ontdoe je van slak systemen. Maar hoe, zullen we hieronder vertellen.

De belangrijkste vijanden van gifstoffen: leren de plaag te bestrijden

Gifstoffen zijn vijanden, natuurlijk sluipend en zeer hardnekkig, wat niet gemakkelijk te hanteren is. Maar er is een regel over hen. De volgende bondgenoten helpen je in de strijd:

  • Actieve, actieve levensstijl;
  • Positieve houding;
  • Goed, uitgebalanceerd dieet;
  • Optimaal drinkregime;
  • Speciale ademtechniek;
  • Consumptie van de juiste producten.

Dit alles in een complex helpt snel, correct en vooral om zich te ontdoen van opgehoopte gifstoffen. Wat betekent het effectief? Ten eerste zal het lichaam maximaal worden gereinigd, de prestaties van alle interne systemen worden verbeterd, de smaak voor het leven en een goed humeur worden hersteld. Ten tweede zal het een lange tijd sparen. En als zo'n praktijk in het dagelijks leven komt, zal het in de toekomst permanent bevrijd worden van mogelijke problemen. Dit is natuurlijk geen magisch wondermiddel voor alle ziekten, maar een heel reële manier om zo lang mogelijk te leven zonder speciale gezondheidsproblemen. Dat, zie je, is erg goed.

Laten we nu elk item afzonderlijk bekijken.

Activiteit: een garantie voor een goede gezondheid


Populaire wijsheid zegt dat het leven in beweging is en dat is waar. Bewegen, het lichaam de nodige fysieke inspanning geven, u normaliseert de bloedstroom en zorgt ervoor dat alle weefsels verzadigd raken met voedingsstoffen en zuurstof. Maar het allerbelangrijkste, zweet. Het is dan dat slakken en gifstoffen ons verlaten. Nou, als je een dag opzij zet voor een bad of sauna, dan zul je wekelijks deze traditie volgen. Wanneer een persoon stookt, worden al zijn poriën geopend. Laat ze door geaccumuleerde schadelijke substanties in enorme hoeveelheden achter. Voor een deel is dit de reden waarom velen zich na het baden herboren voelen.

Stemming: stap vooruit of achteruit

Veel hangt af van de stemming. Geen wonder dat dezelfde mensen zeiden dat ziekten van de zenuwen komen. Of beter gezegd - van de onderdrukte, geïrriteerde, onderdrukte interne staat. Al het negatieve dat we in onszelf verbergen, vertaalt zich vervolgens al in gezondheidsproblemen op fysiek niveau. Daarom, als je af wilt van giftige stoffen, pas jezelf dan alleen op een positieve manier aan. Geniet van het leven, kijk naar zonsondergangen en zonsopkomsten, voel hoe mooi deze wereld is! Het bezoeken van creatieve evenementen, uitvoeringen, concerten en tentoonstellingen zal ook enorm helpen. Krijg meer positieve emoties die het lichaam helpen om schadelijke stoffen te verwijderen.

Eten: de basis van een goed leven


Wat we eten, vormt ons. Het lichaam neemt de stoffen op die het nodig heeft en haalt het uit voedsel. Maar hij ontvangt ook alles wat onnodig, slecht en giftig is. Daarom adviseren deskundige mensen altijd om het juiste voedsel te eten. Groenten en fruit, en niet alleen thermisch verwerkt, maar ook rauwe, zure melk, ontbijtgranen, mager vlees en eieren - dit alles helpt bij het wegwerken van gifstoffen. In de natuur zijn er producten die schadelijke stoffen verwijderen. Bijvoorbeeld aardbei, zuurkool, medicinale infusie van mierikswortelwortels, peterselie, selderij, bosbes, cichorei. Ze kunnen zowel van elk ingrediënt als van de hele samenstelling worden bereid. Drink dagelijks, 1 theelepel, een paar keer. Theeën van paardestaart, berendruif of duizendknoop zullen ook effectief helpen. Over het algemeen is het ook mogelijk om gezond en erg lekker te eten.

Water: een bron van levengevende energie

Veel problemen komen voort uit het feit dat het menselijk lichaam niet voldoende vloeistof ontvangt. Bovendien gaat het niet om thee, koffie, diverse dranken, bouillons en frisdrank, maar om het meest eenvoudige, schone water. Allereerst is deze stof een universeel oplosmiddel, waarmee alle gifstoffen ons verlaten. Ten tweede voedt het elke cel met vocht, maakt het lichaam elastisch, slank en huidstrelend. Een goed drinkregime zal uw welzijn aanzienlijk verbeteren en zal zeker helpen om veel schadelijke componenten te verwijderen. Ze zullen het lichaam samen met zweetdampen en andere afscheidingen verlaten. Maar hiervoor moet je leren hoe je op de juiste manier kunt drinken.

Een volwassene heeft ongeveer 2-2,5 liter per dag nodig. Water moet schoon zijn, zonder toevoegingen. Het beste van alles gebotteld, maar de gebruikelijke gekookte zal doen. Kinderen hebben minder nodig: van een halve liter tot baby's tot anderhalve liter adolescenten. Gemiddeld ongeveer 400 gram per 10 kg gewicht. We drinken de hele dag, beetje bij beetje. Beste een half uur voor de maaltijd of een paar uur later.

Ademhaling: helpt op weg naar gezondheid

Ten slotte zijn er speciale ademhalingsoefeningen die helpen bij de bestrijding van toxines. Eerst adem je zo diep mogelijk in, dan haal je met enkele scherpe ademhalingen de lucht uit die is verzameld. Deze techniek is geschikt voor iedereen, maar wordt vooral aanbevolen voor mensen die gedwongen worden om te werken in besloten ruimtes zonder te luchten, en nog meer met giftige stoffen.

Het wegwerken van gifstoffen is een taak voor de lange termijn, maar niet zo moeilijk. Als je alle aanbevelingen opvolgt, en zelfs nog meer, ze tot je levenswijze maakt, zul je heel snel het gemak en de aanzienlijke verbetering voelen, niet alleen van je fysieke, maar ook van je psychische toestand. Help jezelf en nu! Het is immers veel gemakkelijker om een ​​probleem te voorkomen door het in de allereerste fase uit te roeien dan om complexe procedures uit te voeren of zelfs de hulp in te roepen van specialisten. Het wegwerken van giftige stoffen geeft een goed humeur, immuniteit tegen vele ziekten, uitstekende gezondheid. En dit is al veel waard!

Bekijk de video: Detoxen Thuis. Wil Jij Ook Thuis Gaan Detoxen? video (Augustus 2019).