Pinda's tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Zwangere vrouwen moeten hun dagelijkse dieet ingrijpend herzien - op dit moment moeten zelfs zeker nuttige producten met uiterste voorzichtigheid worden behandeld. Geen wonder, want sommige populaire soorten voedsel kunnen een negatieve invloed hebben op de foetus die zich in de buik vormt, wat de meest ernstige gevolgen veroorzaakt, tot een rampzalige miskraam.

Daarom moeten zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap speciale aandacht besteden aan wat ze eten, op basis van betrouwbare informatie over het nut en de schadelijkheid van de gekochte producten. Er is geen uitzondering en een dergelijke populaire delicatesse, zoals pinda's - bob, die veel voordelen heeft in termen van positieve effecten op de menselijke gezondheid, maar niet te gunstig effect op het lichaam van de zich ontwikkelende foetus. In sommige gevallen is het verwennen van hen verre van veilig.

Algemene informatie

Pinda's, ook bekend als pinda's, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, is helemaal geen moer, maar een van de vertegenwoordigers van de vlinderbloemigenfamilie. Van alle beschikbare soorten delicatessen van natuurlijke oorsprong, wordt het als een van de meest populaire beschouwd. Pinda's worden op grote schaal geconsumeerd in alle landen van de wereld, in gezouten, gefrituurde, geglazuurde vorm. Het produceert boter en zoetwaren.

Pindabonen zijn rijk aan vitamines en sporenelementen, worden beschouwd als een waardevolle bron van antioxidanten en aminozuren. Dit is echter een ernstig allergeen, waarvoor een vrij groot aantal mensen een aanhoudende intolerantie heeft, dus het gebruik tijdens de zwangerschap moet met de grootst mogelijke aandacht worden behandeld, zelfs voor vrouwen die er niet allergisch voor zijn.

Vergeet ook niet dat pinda's in welke vorm dan ook zeer veel calorieën bevatten - 100 gram delicatesse bevatten meer dan 500 kilocalorieën, wat betekent dat het gebruik ervan in voedsel overgewicht kan veroorzaken. Bovendien is dit risico voor zwangere vrouwen zelfs nog groter, omdat het al lang bekend is dat hun organisme, dat serieuze hormonale veranderingen ondergaat, vatbaar is voor volheid. Gezien het caloriegehalte, het risico op allergische reacties en andere potentieel schadelijke factoren, adviseren veel artsen om zoveel mogelijk het gebruik van pindabonen uit het dieet te verwijderen of op zijn minst te minimaliseren tijdens het dragen van een kind.

De voordelen van pinda's tijdens de zwangerschap

Als een product bevatten pinda's veel voedingsstoffen en kunnen ze, in redelijke hoeveelheden, en met strikte controle voor de afwezigheid van allergische reacties, gunstig zijn voor het lichaam. De positieve eigenschappen worden verklaard door een diverse chemische samenstelling, waaronder:

  1. Unieke waardevolle aminozuren - er zitten er 20 in, en 12 daarvan zijn essentieel, niet in staat om onafhankelijk door de mens te worden gesynthetiseerd. 100 gram van het product bevat de dagelijkse hoeveelheid essentiële aminozuren voor een volwassene.
  2. Vitaminecomplex, dat een gunstig effect heeft op de immuniteit, het metabolisme en het functioneren van belangrijke organen als geheel.
    Mineralen zijn verbindingen van fosfor en koper, magnesium en ijzer.
  3. Kalium - helpt onwillekeurige krampen in de benen te bestrijden.
  4. Foliumzuur dat betrokken is bij het proces van natuurlijke celvernieuwing.
  5. Linolzuur, dat het risico op het ontwikkelen van sclerotische ziekten vermindert.
  6. Polyfenolen zijn antioxidanten die veroudering vertragen, het hart en de wanden van bloedvaten versterken, het risico op het ontwikkelen van tumoren en kanker verminderen.
  7. Plantaardige vetten met een mild choleretisch effect, die de lever positief beïnvloeden.

Pindabonen zijn een krachtige energiebron, die het mogelijk maakt om een ​​paar minuten te herstellen met een ernstig verlies aan kracht. Bovendien hebben ze een kalmerend effect, verbeteren ze het geheugen en de aandacht, verbeteren ze het gehoor. Dit product is echter behoorlijk schadelijk tijdens de zwangerschap, dus wordt het niet aanbevolen om het te gebruiken voor aanstaande moeders tijdens de periode van het dragen van een kind.

Pinda-schade tijdens de zwangerschap

Eet pinda's in voedsel tijdens de zwangerschap, zelfs in de kleinste hoeveelheden, moet heel voorzichtig zijn, alleen op eigen risico. Artsen zijn in toenemende mate geneigd om zijn toelating tijdens deze periode volledig uit te sluiten. Dit is niet verrassend, gezien de indrukwekkende lijst van negatieve factoren van de impact op het lichaam van de moeder en de zich ontwikkelende foetus:

  1. Het hoge caloriegehalte van pindabonen heeft een vrij grote kans om de snelle ontwikkeling van obesitas te veroorzaken, wat vooral gevaarlijk is tijdens de zwangerschap, omdat moeders met overgewicht kunnen worden overgedragen op de baby die in de maag wordt gedragen, en het geboorteproces zelf kan moeilijker zijn. Bij obesitas van de foetus ontwikkelt het een aantal ernstige ziekten.
  2. Pinda's zijn een buitengewoon krachtig allergeen. Een groot aantal mensen kan het eenvoudigweg niet als voedsel gebruiken. Allergische reacties manifesteren zich op verschillende manieren, beginnend met niet-gevaarlijke huiduitslag en onplezierige jeuk, en eindigend met een anafylactische shock die de dood kan veroorzaken, wat zich uit in een bijzonder uitgesproken individuele intolerantie. Het gebruik van pinda's door de toekomstige moeder kan diathese en complexere vormen van dermatitis bij de baby veroorzaken.
  3. Bonen zijn zwaar, moeilijk verteerbaar voedsel, het gebruik van zelfs een kleine hoeveelheid daarvan kan een verhoogde gasvorming en opgezette buik veroorzaken, wat gepaard gaat met overmatige druk op de baarmoeder van het spijsverteringsstelsel, wat de zich ontwikkelende foetus ernstig kan beschadigen.
  4. Sommige stoffen in pinda's veroorzaken een vertraging van de normale bloedstroom. Voor gewone mensen is dit gevaarlijk voor spataderen en voor zwangere vrouwen - problemen met de bloedtoevoer naar de placenta, wat de ontwikkeling van een zeer gevaarlijke foetale hypoxie kan veroorzaken.
  5. Pinda's bevatten erucazuur, dat niet volledig door het lichaam wordt opgenomen en dat in de weefsels wordt afgezet met een verwoestend effect op belangrijke organen zoals de lever en het hart.

Zoals je kunt zien, overweldigt de schade van pinda's tijdens de zwangerschap haar nuttige eigenschappen aanzienlijk, dus wordt het aanbevolen om dit product volledig te verwijderen van het dagelijkse dieet van de aanstaande moeder, of het in minimale hoeveelheden en met uiterste voorzichtigheid te gebruiken, zorgvuldig de reactie van het lichaam volgend.

Pinda-gebruik tijdens de zwangerschap: advies van een expert

Zoals reeds vermeld, is het wenselijk om pinda's tijdens de draagtijd te verlaten. De aanwezigheid van een allergie voor dit product is een absolute contra-indicatie voor het gebruik ervan. Zelfs bij het uitblijven van allergische reacties bij de moeder, is het de moeite waard om te onthouden wat het risico is dat ze zich in de foetus manifesteren. De grootste hoeveelheid allergenen is te vinden in de schil.

Koop geen zoute noten - ze kunnen wallen veroorzaken, maar ook geglaceerd of bedekt met chocolade - ze bevatten te veel calorieën en kunnen de ontwikkeling van obesitas veroorzaken.

De beste optie is in de oven gedroogde pindabonen, geschild van de schil, in een hoeveelheid van niet meer dan 20 stuks per dag.