De voordelen en schade van selderij voor mannen en vrouwen

Selderij verwijst naar groentegewassen. Vanwege de overlevingskansen van de plant wordt het overal gekweekt, met uitzondering van Antarctica. Door de klimaatgevoeligheid kregen ervaren huisvrouwen de kans groene stengels met wortels in hun zomerhuisjes te verbouwen.

Chemische samenstelling

Nuttige eigenschappen van selderij worden geassocieerd met de indrukwekkende chemische lijst van elementen. Elk deel van de plant, of het nu wortel of stengel is, omvat aminozuren, fytosterolen, organische zuren, flavonoïden.

De plant is ook rijk aan essentiële oliën, choline, niacine, retinol, ascorbinezuur, caroteen, vitamine K, tocoferol, riboflavine en andere B-groep vitaminen.

IJzer, kalium, fosfor, magnesium, calcium, selenium, enz. Worden geïsoleerd uit minerale stoffen. Selderij bevat coumarine, dat verantwoordelijk is voor de viscositeit van het bloed. De plant bevat ftaliden die de bloeddruk en het vasculaire systeem regelen.

Afhankelijk van de vorm van de plant, varieert de hoeveelheid van een of ander element. De stelen hebben bijvoorbeeld 20 keer meer retinol (vitamine A). De wortel is rijk aan essentiële oliën, waarvan het aantal 5 keer de snelheid in greens is.

Niet veel mensen weten het, maar 100 gram. selderij vult 44-46% van de dagelijkse inname van vitamine A. Tegelijkertijd wordt vitamine K in de wortel aangetroffen in de hoeveelheid van 27% van de dagelijkse behoefte (het is praktisch afwezig in de bladeren). Ook in de wortel zit meer vitamine B, daarom is het veel voordeliger om de vruchten van de plant te gebruiken.

De wortel wordt aangevuld met enkele macro- en micro-elementen die niet aanwezig zijn in het groene deel van de plant. Deze omvatten zink, koper, mangaan, fluor. Nochtans, in stelen en verlaat 4 keer meer fosfor, 3 keer meer natrium, 5 keer magnesium, 2,5 keer calcium.

Selderij is een caloriearme plant. Het meeste bestaat uit water (ongeveer 94%). Tegelijkertijd hebben alle delen van de cultuur geen vetten en het lage gehalte aan koolhydraten maakt niemand bang. Het groene gedeelte heeft dus slechts 13 Kcal., De wortel is 16 Kcal. Alle berekeningen worden uitgevoerd op 100 gram. product.

Selderij bladeren en stelen: gebruik

  1. Het groene gedeelte is goed voor sporters. Leaflets en stengels verbeteren het fysieke uithoudingsvermogen en zorgen ervoor dat iemand snel kan herstellen van trainingen. Kortademigheid verdwijnt ook, bloedvaten worden gereinigd (nuttig voor rokers).
  2. Selder worstelt met congestie in het rectum, waardoor een persoon wordt bevrijd van obstipatie. De plant reinigt het spijsverteringskanaal van gifstoffen die uit voedsel vallen. Wetenschappers hebben aangetoond dat regelmatig gebruik van stelen de kans op maagkrampen, brandend maagzuur en winderigheid elimineert.
  3. Selderij bladeren en stengel eer verbetert de metabolische processen van het hele organisme. Daardoor verbetert de bloedcirculatie, ondergaan weefsels vernieuwing op cellulair niveau. De wanden van de maag en darmen zijn omhuld met een speciale film, wat de waarschijnlijkheid van ulceratieve tumoren uitsluit.
  4. Selderij is rijk aan ascorbinezuur en caroteen. Als u slechts 2 maaltijden van geplette stam of bladeren eet, zult u het lichaam verzadigen met de dagelijkse snelheid van deze vitamines. Het is vooral handig om je aan de regels te houden tijdens de verspreiding van de griep en het laagseizoen.
  5. Pers het sap uit de bleekselderijstengels en voeg 5-10 druppels toe aan kindergerechten. Dus je vult het gebrek aan waardevolle enzymen in het groeiende lichaam. Volwassenen worden aanbevolen om minimaal 25 ml te gebruiken. sap, om de beschermende functies van het lichaam te verbeteren.
  6. Selderij staat bekend om zijn regenererende eigenschappen. Het geneest wonden, bestrijdt brandwonden en ernstige schaafwonden, snijwonden, huidontstekingen, hematomen. Het is voldoende om de stengel mee te snijden en de pulp op de zere plek te bevestigen.
  7. Om het lichaam van gifstoffen te reinigen, moet je de tool binnenin toepassen. Gedroogde bladeren van de plant worden kokend water uitgegoten en vervolgens gedurende 3 uur toegediend. Na het persen een afkooksel van 1 glas nemen. De tool is vergelijkbaar met de apotheek "Polisorba".
  8. Groenen verhogen de seksuele activiteit van vrouwen en mannen, verbeteren de potentie en de voortplantingsfunctie. Regelmatige consumptie verhoogt de aantrekkingskracht voor het andere geslacht. De olie verkregen uit de bladeren van de plant wordt beschouwd als de beste afrodisiacum voor de mannelijke helft van de bevolking.
  9. Het is wetenschappelijk bewezen dat selderij omgaat met dementie bij ouderen. De plant moet worden opgenomen in het dieet van ouderen om voortijdige veroudering te verminderen en het werk van alle inwendige organen te normaliseren.

Selderij root voordelen

  1. De wortel van de selderij is van bijzondere waarde voor mensen die snel vermoeid zijn. En dit geldt voor zowel fysieke als mentale vermoeidheid. Essentiële oliën verhogen de prestaties, brengen orde in de psyche en verlichten de effecten van stress. De wortel ontlast een persoon ook van stress, verhoogt de weerstand tegen negativiteit, worstelt met slapeloosheid.
  2. Genezers raden aan een infuus te bereiden op basis van selderij. Het wordt gebruikt met een lage zuurgraad van de maag, maagzweer, neuralgie, reuma. Drink ook infusie om de wanden van de bovenste luchtwegen te verzachten en het verloop van de ziekte te vergemakkelijken.
  3. Selderewortel heeft een positief effect op het gezichtsvermogen, versterking van de oogspieren en het hoornvlies. Het gehalte aan tocoferol, ascorbinezuur, riboflavine, retinol garandeert de schoonheid van haar, huid en nagels bij regelmatig gebruik van de plant.
  4. Minerale verbindingen zoals kalium, magnesium, zink, fosfor zijn verantwoordelijk voor de verwijdering van overtollig vocht en zouten uit het lichaam. Het frequente en gematigde gebruik van selderij elimineert wallen, ziekten van het urinewegstelsel.
  5. Waardevolle aminozuren die beschikbaar zijn in de wortel, zijn verantwoordelijk voor de snelle opname van eiwitten door het lichaam. Om deze reden is het aanbevolen om dit deel van de plant te combineren met vis- en vleesgerechten, zuivelproducten. Het is belangrijk om te weten dat warmtebehandeling de waarde doodt, dus wordt de wortel in onbewerkte vorm toegevoegd.
  6. Selderij wordt beschouwd als een folk genezer op het gebied van mannelijke seksuele functie. De plant verhoogt de potentie en verhoogt de kans op het concipiëren van een kind door de kwaliteit en kwantiteit van het sperma te verbeteren. De chemische samenstelling van selderij is gericht op het voorkomen van de ontwikkeling van prostatitis en andere kwalen van het urogenitale systeem.
  7. Vanwege het lage caloriegehalte is selderij populair onder lijners en vegetariërs. Als je een plant combineert met een appel, wortel, kool en raap, verhoog je de waarde ervan aanzienlijk. Tegelijkertijd kunnen maaltijden worden bereid zonder zout, wat de conditie van de nieren en de lever nadelig beïnvloedt.
  8. Het is handig om knolselderij te eten voor kinderen tijdens het laagseizoen. Dus elimineer je mogelijke vitaminetekorten, uitdroging en de ontwikkeling van parasitaire wormen. De plant heeft antihelminthische eigenschappen, waardevol voor mensen van alle leeftijden.

Selderij Juice voordelen

Om een ​​drankje te maken, hak de bladeren en stengels van de plant met een rasp en knijp het sap vervolgens in met gaas. U kunt de grondstof in de sapcentrifuge laden om het proces te vergemakkelijken. Het drankje wordt driemaal daags 1 uur voor de hoofdmaaltijd geconsumeerd.

  1. Door de diuretische werking verwijdert het sap van de plant veel schadelijke verbindingen. Tegelijkertijd wordt de regeneratie van zuren genormaliseerd, de algemene toon van het lichaam stijgt. Het is nuttig om het medicijn te drinken voor mensen met artritis en reuma.
  2. Sap vermindert de behoefte aan vet, pittig en te zoet voedsel. Dit herstelt het evenwicht tussen mensen die willen afvallen. Regelmatig gebruik van het medicijn breekt de vette plaques af (bestrijdt cellulitis), opent vaten en geeft ze vrij.
  3. Met vers geperst selderijsap, kunt u de werking van het centrale zenuwstelsel normaliseren. Het drankje bestrijdt negatieve factoren, depressie, slaapproblemen, sterke stress. De samenstelling herstelt ook de waterbalans van het lichaam (belangrijk in de zomer).
  4. Selsap is nuttig voor mensen die zand in de nieren hebben. De drank verwijdert giftige stoffen pijnloos, waardoor de activiteit van het lichaam wordt verbeterd. Het is belangrijk om te onthouden dat het medicijn nierstenen niet aankan.
  5. Verse marc drinken is een uitstekend antisepticum. Het heeft een bacteriedodend effect, verlicht pijn bij het ontvangen van brandwonden of wonden. Vaak druppelen mensen een paar druppels sap in hun ogen om vermoeidheid te verlichten en het slijmvlies te hydrateren ("kunstmatige traan").

De voordelen van selderij voor vrouwen

  1. De plant wordt actief gebruikt in strijd met het niveau van hormonen, de menopauze, moeilijkheden bij het concipiëren van kinderen (onvruchtbaarheid), dysmenorroe.
  2. De samenstelling verwijdert ook pijn tijdens de menstruatie en draagt ​​bij aan de toename van hemoglobine met zware afscheidingen.
  3. Als een middel van uitdroging is het nuttig om selderiesap te gebruiken in combinatie met appelsap en zuiver water (gelijke verhouding).
  4. Vitamine A, dat wordt gevonden in overmaat selderij, verhoogt de activiteit van de baarmoeder en elimineert mogelijke bloeding van het interne orgaan. Retinol herstelt de activiteit van de voortplantingsklier en ontwikkelt de eicel.
  5. Als je regelmatig sap neemt of bleekselderij eet, normaliseer je de menstruatie, elimineer je nervositeit tijdens de periode van PMS, overwin je de mogelijke ziekten van de eierstokken.

De voordelen van selderij voor mannen

  1. Zoals eerder vermeld, wordt selderij beschouwd als een uitstekende afrodisiacum en samenstelling om de potentie te verhogen. Sterke seks is beter om de plant in de vorm van een wortel te gebruiken, omdat het een element zoals zink bevat.
  2. Mineraal draagt ​​bij aan de productie van testosteron, verhoogt het aantal spermatozoa en hun "verbranding". Als gevolg hiervan neemt de voortplantingsfunctie toe, verdwijnen de kwalen (indien aanwezig) van de prostaatklier.
  3. Retinol en tocoferol, waarvan de plantenstammen rijk zijn, controle stollen en spermavorming, verhogen de hunkering naar het andere geslacht.

De voordelen van selderij voor gewichtsverlies

  1. De plant is een uitstekende medeplichtige voor mensen die worstelen met haatdragende kilogrammen. Vanwege het lage caloriegehalte (slechts 13-16 Kcal per 100 g product) is de plant zeer populair.
  2. Interessant is dat het menselijk lichaam maar liefst 25 Kcal besteedt om de opgegeven calorie-inhoud te verwerken. Dit betekent dat selderij een plant is met een "negatieve" energiewaarde.
  3. Bovendien maakt het gebruik van het product de razende eetlust dof, lest de dorst (sap), neemt deel aan het vetmetabolisme, ondersteunt de bloedsuikerspiegel.
  4. Afslanken wordt bereikt door natuurlijke reiniging van het lichaam. Selderij doet precies dat. Het verwijdert slakken, schadelijke gifstoffen, voorkomt de rotatie van voedsel in de darmen.
  5. De plant verbetert alle metabole processen. Als gevolg hiervan wordt het bloed vrijgemaakt van slechte cholesterol, wordt het risico op bloedstolsels verminderd en worden bloedvaten verwijdend.

Contra-indicaties en schade

  1. Er zijn ernstige beperkingen aan het gebruik van selderij voor bepaalde categorieën burgers. Je kunt een plant niet hypotensieve, epileptische, zwangere en zogende vrouwen eten.
  2. Het is noodzakelijk om bleekselderij volledig uit te sluiten van de dagelijkse voeding, als u baarmoederbloedingen, gastritis en verhoogde zuurgraad, glomerulonefritis en individuele intolerantie voor het product heeft.
  3. Het is belangrijk om te begrijpen dat het misbruik van selderij aandoeningen in het darmkanaal kan veroorzaken. Om deze reden, begin met het verkennen van de plant met kleine porties.
  4. Selderij verhoogt de intoxicatiesnelheid van het lichaam, dus als je wordt gebeten door giftige insecten of dieren, moet je stoppen met het gebruik ervan.

Van het gebruik van wortels van selderij, bladeren en stengels krijgt een persoon veel voordelen. Er zijn echter enkele beperkingen die het lichaam kunnen schaden. Om deze reden is het noodzakelijk om voldoende kennis te hebben met betrekking tot de positieve en negatieve kenmerken van de plant.

Bekijk de video: Zorg iedere dag voor je hoofdhuid (Augustus 2019).