Kozinaki - de voordelen en schade aan de gezondheid van het lichaam

In een poging om perfecte vormen te hebben, om overtollig gewicht te verliezen of om accumulatie te vermijden, moet men leren leven zonder het feit dat je zo veel liefhebt, in het bijzonder zonder snoep, wat meestal dient als basis voor de accumulatie van overgewicht. Bijna alle diëten verbieden het gebruik van snoep en beperken niet de periode van onthouding tijdens het zitten op een dieet, maar vereisen ook dat je in de toekomst hoge calorie-maaltijden blijft vermijden. Maar hoe het te zijn voor degenen die niet zonder snoep kunnen leven, en een echte breuk voelen, waarbij je jezelf met iets lekkers moet behagen. Er is een eenvoudige aanpak beschikbaar, waarvan de essentie is om over te schakelen naar gezonde voedingsmiddelen met weinig calorieën. Deze producten omvatten kozinaki.

De inhoud

Gozinaki verschillen van andere zoetigheden in die zin dat ze verrassend in samenstelling kunnen worden genoemd, ze hebben geen suikers in hun zuivere vorm, meelcomponenten, synthetische additieven, maar ook dierlijke eiwitten en vetten, en hebben een zoete smaak en een goede voedingswaarde. Het geheim van zoete lekkernijen, die hun vorm willen aanpassen, maar de gekoesterde zoetheid niet kunnen weigeren, is de samenstelling van noten en honing. Het is van deze twee componenten dat de juiste kozinaki worden gemaakt. Aanvankelijk werd kozinaki bereid op basis van walnoten, en later begonnen ze sesam en pinda's te gebruiken, wat hun nut niet bedierf.

De chemische samenstelling van kozinaki is rijk aan verschillende soorten vitamines, zoals A, E, K en PP, groep B. Ook kozinaki bevatten veel mineralen, waarvan de leidende posities zijn:

  • fosfor;
  • magnesium;
  • ijzer;
  • zink;
  • calcium;
  • jodium;
  • kalium.

Daarnaast bevatten kozinaki in grote hoeveelheden eiwitten en licht verteerbare koolhydraten. Natuurlijk hangt de chemische samenstelling van het product rechtstreeks af van de verscheidenheid aan noten die worden gebruikt om het te bereiden, omdat elk ervan op zijn eigen manier nuttig is.

Nuttige kwaliteiten

De voordelen van dit product worden bepaald door de samenstelling. Als de notencomponent kan variëren, blijft het honingbestanddeel onveranderd.

  1. Wanneer het wordt geconsumeerd, heeft het een helende werking op het lichaam, omdat het de kwaliteitseigenschappen van het bloed verbetert, bijdraagt ​​tot de verwijdering van schadelijke stoffen en toxines uit het lichaam.
  2. Honing heeft een normaliserend effect op de activiteit van interne organen, helpt het metabolisme te versnellen, het immuunsysteem te versterken. Het heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen en heeft zelfs een verjongende werking.
  3. Door het zink dat in honing zit, produceert het een gunstig effect op de gewrichten, wat bijdraagt ​​aan hun kracht en beweeglijkheid. Honing heeft een gunstig effect op het functioneren van de hersenen door denkprocessen te stimuleren en de activiteit van de hartspier te normaliseren.
  4. Onder andere dingen, honing, die een essentieel onderdeel is van kozinaki, helpt mannen om hun gezondheid te behouden door hun potentie te verbeteren. Hoge-temperatuureffecten beroven honing van een aantal nuttige eigenschappen, maar desondanks zijn de meeste nog steeds persistent, wat een groot effect heeft op de gezondheid.

Maar de basis van kozinaki zijn nog steeds noten, dus het is de moeite waard om op hun nut te letten:

  1. De vezels die erin zitten helpen om de darmactiviteit te normaliseren, het metabolisme in het lichaam te versnellen, de prestaties van de spijsvertering te verbeteren en de absorptie van cholesterol door de darmwand te voorkomen.
  2. Eiwitten en vetten, die in noten zitten, behoren tot de plant en voeden de interne organen met het hele scala aan essentiële voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van de interne organen.
  3. Met de hulp van walnoten kun je een zenuwinzinking kwijt, ze laten ook geen hartziekte ontstaan ​​en handelen niet mee in de strijd tegen verkoudheid.
  4. Ze kunnen onder andere de bloeddruk verlagen, wat handig is voor mensen met hypertensie en zoetekauwen.
  5. Het normaliseren van de gezondheid van de lever, het wegwerken van wormen, het versterken van de spierstructuur van het lichaam en het elimineren van vermoeidheid zijn ook gunstige bijwerkingen bij het eten van walnoten.

Het maken van op sesam gebaseerde kozinaki verandert de eigenschappen van het eindproduct, vanwege de essentiële oliën, glycerine en polyverzadigde vetzuren die het bevat. Sesamzaad bevordert de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam, terwijl het ziekten voorkomt die geassocieerd zijn met de gewrichten en de normalisatie van de bloeddruk positief beïnvloedt.

Variaties kozinaki

De eerste versie van de voorbereiding van kozinaki omvatte het hakken van walnoten, gevolgd door de toevoeging van verwarmde honing. Moderne versies van dit product verschillen enigszins van de bruikbare versie vanwege het gebruik van suikerstroop in plaats van honing. Dit vermindert niet alleen de voordelen van het product, maar verhoogt ook de calorische waarde ervan en leidt tot de uitsluiting van afvallen van het dieet. Meesters van verschillende landen gebruiken verschillende noten, naast walnoten, pinda's en amandelen. Gebruik ook periodiek supplementen in de vorm van rozijnen, maanzaad, geplet gedroogd fruit en citroenschil.

Potentiële schade

Gezien de schadelijke effecten van kozinaki op het lichaam, is het in de eerste plaats noodzakelijk om de invloed van kozinaki op het tandglazuur te noteren. Het is niet geassocieerd met de effecten van snoep op de tanden en met de ontwikkeling van cariës door het frequente gebruik van suiker. Het probleem zit zelfs in de verhoogde hardheid van kozinaki, wat leidt tot een schending van de integriteit van het tandglazuur. Consumptie van een product dat bestaat uit sterke notenpitten en verharde honing of siroop op basis van suiker vergt veel inspanning. En ook niet ten gunste van kozinaki zijn er situaties waarin kleine deeltjes van notedoppen of zelfs kleine stenen die tijdens de bereiding in het product komen erin vallen. Daarom adviseren tandartsen om na het gebruik van kozinaki de mond met water te spoelen. In het ideale geval, daarna zou je ook je tanden moeten poetsen, dit zal de resten van siroop verwijderen die aan het glazuur vastzitten. Een dergelijke reeks handelingen heeft een profylactisch resultaat dat schade aan het tandglazuur voorkomt en de ontwikkeling van verschillende soorten ziekten van de mondholte niet mogelijk maakt.

Contra

Hoewel kozinaki een breed scala aan nuttige eigenschappen hebben, zijn er mensen voor wie het gebruik van dit product is gecontra-indiceerd. Dergelijke personen omvatten diegenen die een diagnose van diabetes hebben. Dit komt door het feit dat hoewel de juiste kozinaki op basis van honingsiroop zijn, vaker fabrikanten suiker of suikerstroop gebruiken. Desalniettemin presenteert de markt een lijn van dieetvarianten van kozinaki, gemaakt zoals verwacht, op basis van honing, met de toevoeging van gedroogd fruit, rozijnen, noten en zaden.

Mensen met allergieën moeten ook zorgvuldig de samenstelling van geselecteerde kozinaki bestuderen, omdat pinda's en sommige zaden worden geclassificeerd als sterke allergenen. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat alleen een vers product nuttig is, dus zorg ervoor dat u de houdbaarheid van kozinak controleert voordat u het eet, want in geval van schending van de bewaarcondities of wanneer de houdbaarheidsdatum overschreden wordt, wordt het product schadelijk voor het lichaam.

Bekijk de video: Perfect Bar Show (Maart 2020).